第636章

短暫休息後,張俊龍讓林州進行負重假動作訓練。林州揮拳時需要控製肌肉爆發又不真正擊出,以鍛煉爆發力。多組訓練過後,林州已感精力透支,但還是咬牙完成了張俊龍布置的任務。

“今天的力量訓練就到這裏,記得早睡早起,好好休息。”張俊龍說。

林州雖感體力透支,但還是擠出笑容謝過張俊龍的指導。兩人來到陽台,張俊龍讓林州麵朝花園坐下,自己則站在後方,雙手放在林州肩上。

“我們開始進行放鬆練習,這對恢複