第一十七章 晨跑

翌日清晨，黃小婉起了個大早，6:30不到就已經梳洗打扮完畢。

黃媽媽曆來是有早起的習慣，黃爸爸就更不用說了，他早晨8點就上班了，基本上都是7點出門，然後有車來接他。

小婉起的時候，倆人正坐在餐桌前，吃早飯呢，看見黃小婉的身影，倆人都是詫異萬分。

這什麼情況這是？

黃媽媽和黃爸爸對視一眼，今個兒太陽是打西邊出來了？

黃小婉和黃爸爸黃媽媽打了個招呼，隨即便回房間換上了一身運動裝，久違的跑步鞋也讓她從櫃子裏找了出來，上次穿它，還是高中時候的運動會呢！

“懊呦，你怎麼起的這麼早啦，乖，再多睡一會好不啦，反正也沒什麼事情，哦哦，看我這腦子，既然起來了，就吃個早飯，然後再去睡個回籠覺哈，年輕人正是長身體的時候......”

黃媽媽還是那個樣子，隻要一說起來，就是沒完沒了，她不管你是什麼事情，就是一通講。

黃爸爸吃飯時不怎麼說話，隻是抬頭看了一眼黃小婉，便繼續喝牛奶，看報紙。

黃小婉把跑步鞋子換上，回了黃媽媽一句，“哦！我下樓跑跑步，鍛煉鍛煉，等回來再吃哈！”

說完，就推門出去了。

黃媽媽和黃爸爸更詫異了，兩個人的眼睛寫滿了不可思議。

自家閨女自家最了解了，她就不是個愛運動的。

黃小婉穿著寬鬆的帽衫，戴上了耳機走進了電梯，準備下樓之後，一邊聽著歌兒，一邊慢跑。

黃家所在的小區算是老小區了，這房子還是黃爸爸和黃媽媽結婚時買下的，這麼多年了，雖然後來黃爸爸的能力迎頭趕上來了，也攢下了不少的積蓄，可二人念舊，舍不得這些老街坊鄰居，房子也就沒換。

不過老小區有它的好處，自然也有它的壞處，它不像現在建的新小區那般，有一個獨立的花園啦或者獨立的範圍，它就是原來的巷弄，隻不過是樓層比較高的巷弄，平常年歲大些的老人家，在樓下一起喝個茶、下個棋、打打紙牌什麼的，還可以，如果是想晨跑、夜跑什麼的，那不好意思，您街上請吧。

黃小婉戴著一隻耳機，嘴巴上套好口罩，捂得嚴嚴實實的，下了樓就開始慢跑了起來。

半個小時，她給自己定下的時間是半個小時，手機上設置了鬧鐘，時間一到，她就回去。

雖然是清晨，不過這裏是上海嘛，節奏快，人們的時間觀念都很嚴謹，黃小婉特意挑了一條平常人少的巷子，可仍舊是能夠看到一個個和自己年齡相仿的身影，匆匆忙忙。

慢跑半小時，說起來很容易，可若是真做起來，嘖嘖.....

黃小婉覺著自己平日裏雖然不怎麼鍛煉，可就慢跑半個小時而已，自己怎麼著也應該能堅持下來吧？

可是她錯了，大錯特錯！

她的身體就好像是睡著了一般，才剛跑了沒多一會兒，她就有些上氣不接下氣了。

這時候一個精神奕奕的大叔，從黃小婉的後麵趕了上來，小婉起初沒注意到，後來才發現，這大叔年紀看起來和自己爸爸差不多大，兩鬢都有些花白了，可人家跑起來那是麵不紅氣不喘的，自己和人家一比，甭提有多澇套了。

“嗬嗬，年輕人平常不多鍛煉吧？我早就注意到你了，你從那邊跑過來的時候，我就一直跟在你後麵，看著你跑著跑著就跑不動了。”精神奕奕的大叔似乎有意想要對小婉進行一番指導。

黃小婉感覺臉有些發燒，不知道是運動量過大，還是覺得有些害羞，隻是微微點了點頭，回答到：“嗯！平時是不怎麼運動，才剛跑。”

“你看你看，我就說我猜的沒錯，孩子，凡事都講究個循序漸進，講究個方式方法，你這路子不對，你明天跑之前先做一下預熱，就是準備活動，抻抻胳膊腿兒，活動活動腳踝、手腕什麼的。”

此時兩人的速度已經降了下來，基本就像是散步了。

黃小婉聽了這大叔的話，有些恍然大悟的感覺，她記得上體育課的時候，每次跑步之前，都會做些準備活動，就是大叔說的抻抻胳膊腿兒什麼的，她原本以為那一直是體育課上必不可少的一個環節而已，可沒想到竟然有這麼大的作用，不過她還是不明白其中的原理到底是什麼。

“大叔，謝謝您哈，多謝您提醒我了，我明天跑之前一定先活動活動，對了，這有什麼作用麼？”不懂就問，黃小婉一貫如此。

精神奕奕的大叔爽朗的笑了起來，“哈哈哈哈，作用？什麼作用？不過是把你的身體叫醒罷了，你人雖然起來了，可你的身體、細胞還在睡覺，你說你跑的了嗎？得，我到了，你慢慢散步走回去吧，記住，我剛說的這些都是次要的，晨跑也好、夜跑也罷，鍛煉，最重要的是堅持，小姑娘，咱們明天見！”

說完，他就朝著一個矮樓走去，應該是運動完了，回家了。

聽到這，黃小婉才如夢初醒一般，這哪來的大叔，高人哪這是，把身體叫醒、重在堅持，這可真是讓黃小婉開了眼界了。

得！今個兒時間差不多了，咱也回吧，回去好好吃個早飯，接下來，今天還有別的內容喱！

黃小婉把耳機摘下，放進了衣兜，按照那大叔的話，緩緩的散著步，朝著自己家裏走去。

等她到家時，黃爸爸已經出門了，剩下黃媽媽在那邊正在廚房裏擦拭著洗好的碗，一隻一隻的把她們放到了碗櫃裏。

“喲，運動完回來啦？怎麼樣，和媽媽說說，怎麼今天還想起來晨跑來了呀，你平常不是不喜歡運動的嘛，哎，你下樓看沒看到三單元的陳阿姨啦，她早上就晨跑的呀......”

老樣子，黃小婉連忙把話頭從黃媽媽的嘴裏搶了過來，“哎呦媽媽，我這不是要去支教了嘛，到時候肯定不能天天睡懶覺的呀，我就是提前適應一下了啦！”