“活動一下筋骨。”陸惜夢回頭看了一眼牛嬤嬤，“你跟竹影也過來，以後每天跟著我練習半個時辰。”半個時辰就是一個小時，剛開始的情況下，運動量足夠了。
“練啥啊？”竹影也急忙湊了過來。
“太極。”陸惜夢做了幾個動作。
“大小姐，啥是太極？”竹影一臉的好奇，也跟著陸惜夢做了幾個動作，“是拳法不？可是，為什麼這麼慢？那能打架嗎？”
“《莊子》曰：大道，在太極至上而不為高；在六機之下而不為深；先天地
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