第45章

“好，都看好了，我怎麼做的，你們就跟著我怎麼做！”

“你們沒學過武，身體素質太差，要先訓練體能，不然就算學了武功招數也是白費，沒點力氣打人都不疼！”

楚風滿意的點頭，然後就示範起了包括深蹲、高抬腿和蛙跳等體能訓練。

前身身體經過楚風這些時間的訓練，體能也上來了一些。

示範幾遍，等村民們都記住了，楚風就讓他們照做。

許月娥不想拖夫君後腿，咬著朱唇努力堅持。

頭一次訓練時間不能太長，跳了一刻