這麼說了一頓之後，大家都意識到事情的嚴重性了，他們不想變成廢物。
“對不起教練，我們知道錯了，我們在吃完飯後立刻就開始訓練，晚上早休息一會兒就行或者加長時間。”
“訓練都是交給你們的，我本身也是打個人賽的，並不存在一些特別嚴重的問題，你們自己看著辦。”
龐龍現在已經懶得廢話了，也不喜歡做一些無用的事情，浪費大家的精力。
“都趕緊去收拾一下吧，就按葉總說的，晚一點訓練，但你們自己訓練多長
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