第2871章

認為是人在睡眠的時候，其實並不需要空氣流通，隻要保持室內空氣總量就行了，最好在黑暗當中休眠，有助於身體進入深度睡眠狀態。

當然，其中的很多專業術語都是林然自己理解的，書上都是一些“聚氣”，“聚靈”之類的古怪話術。

“原來那麼早就有人知道褪黑素的存在了。”林然暗自想到，這本書的作者，按照白河的說法，最早可以追溯到唐朝時期。

而關於褪黑素的研究，普遍認為是從民國時期的歐洲開始研究的，一直