第138章

江楚昕第二天早上7點準時開播。

“大家早上好。”

江楚昕朝著鏡頭打了個招呼，不過這個時間實在太早了，又是工作日，隻有上早課或者通勤距離遠起得早的人進來了。

江楚昕今天穿了一身黑白配色運動套裝，長發在頭頂繞了幾圈紮起來固定住，免得跑步的時候礙事。

“今天是目標是跑三千米，等我跑完回去的路上可以跟大家聊會兒天。然後，大家記住跑前一定要熱身！跑步的時候也不要過於追求速度，量力而行，跑後也一定