第765章

2、保持心情舒暢和注意增加營養、多喝水、多吃纖維類食物、忌食辛辣、燥烈的食物、不嗜煙酒，

3、每天早晚做輕微的運動、排便時不要用力過猛。

4、孕婦衣著要寬大、鬆軟，不可穿緊身衣褲，褲帶不可勒得太緊，不要束胸，不宜穿高跟鞋。

5、避免從事有毒的工作，避免射線檢查和治療，不要做彎腰的活，避免撞擊腹部，不提過重的物件。

注：建議定期去正規的專科醫院做孕前檢查，保證胎兒的正常發育。

孕婦飲食注