要不是他之前吸收了那幾個人的部分能力，做五百個俯臥撐簡直就是天方夜譚。俯臥撐之後便是仰臥起坐，同樣五百個。
而後什麼一千米鴨子步，一千米的衝刺，整個一下午韓青隻休息了不到二十分鐘，其餘的時間都在做著體能訓練。
用華阮玲的話說，這隻是開胃菜而已，隻有身體全都活動開了，韓青才能進行以後的訓練。
都說當兵苦，都說當兵累，韓青現在才知道以前在電視裏看到那些特種兵訓練是個什麼滋味。
炎組的訓練比
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