第1660章

“還是有休息效果”芽芽說：“我躺著的時候有注意呼吸，所以很容易放空思緒，就算沒有睡著，休息十幾分鐘也很精神。”

薛愛蓮挺好奇，“還能這樣？”

芽芽點點頭，“很多醫書上都說呼吸跟長壽有關係，養氣等於養命，氣長則命長，烏龜能活千年就是因為氣足，休息十幾分鐘，實際上可以通過練氣讓全身放鬆，也就在養我們的身體。

人在工作的時候哪怕有體力，也隻能算作是勞動而不是運動，會損傷元氣，人呼吸很短促就