“哎，我去，你還別說肚子不痛了，腿也不麻了，呼吸也順暢了......”趙睿活動了一下身子驚訝的說：“這一口氣上五樓也不費勁了吧，老大你怎麼做的？教給我行不行？”
“可以啊，每天五點半起床，然後先慢跑一小時，再靜坐半小時。”
“免了吧，我要是五點半能起床的人，我也不會淪落到這個境地了！”趙睿拍了拍手說：“能五點半起床的人還有什麼是幹不出來的。”
聽到趙睿的話，葉楓搖了搖頭說：“以後記住飯後
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