“從現在開始，每天早上你們的訓練就是體能拉練與對抗。在規定的時間裏，你們必須完成我布置的任務。如果有人沒有完成的話，將會有成倍的懲罰。如果你們都沒有完成，那你們就會一起受罰。”
“如果有人頂不住了，想退出的話就告訴我。隨時歡迎你們退出，校隊，不需要辣雞，明白嗎？”
天色微微亮起，校園中才剛開始出現學生的零星身影，劉玉龍就帶著球員們來到了操場上。訓斥完他們以後，劉玉龍讓李浩軒帶隊進行體能拉
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