葉凡回到房間並沒有睡覺，而是進入了修煉狀態。
最近他時間很寬裕，所以一直沒把修煉落下。
潘雨煙給的五條經脈的淬煉法門，他已經貫通了其中三條，如今心扉連貫，內勁愈發的雄渾。
隻不過，萬年青柳精華的藥性還沒徹底吸收，他的氣勁有些駁雜，沒有達到純淨的狀態。
所以，葉凡不敢放開手去打通剩下經脈，隻能一步一步穩紮穩打，循序漸進。
到了中午，葉凡退出吐納狀態，下樓來到廚房。
此時謝雯雯正在廚房裏
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