“拉弓臂動作的主要作用是：克服弓的張力將弓拉開，使弓產生形變，並保持持續用力。拉弓臂的動作要做到塌肩抬肘，即順塌肩之勢將肘抬起，不要硬抬。拉弓臂動作完成以後，從人正麵看，其前臂應高於箭的延伸線。前臂和手腕都要完全放鬆，使前臂和手腕處在同一個平麵上，腕部既不凸來也不凹進去！”說到這裏，小武稍微停頓了下，一下子說太多這些人沒辦法都吸收進去，所以他停頓，在這裏等著。
小武等十人靜靜
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