而張恒隻是去學了幾天而已就被折磨得腰酸背痛，每次過去沒有幾個小時的固定練習是不能結束的。
什麼拉筋，還有俯臥撐，翻跟鬥，衝刺跑步，兩個小時的慢跑。
這些一套坐下來，張恒已經虛脫了。幾乎沒有力氣再站起來，心裏也暗罵這是魔鬼訓練。
不過呢，一個星期後，張恒就發現效果非常好。他能感覺到身體從未有的輕鬆感，四肢也變得有力。
手臂和大腿的肉都有點硬邦邦的，並且最讓張恒驚訝的是
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