“時間充裕是不假，養身的功夫我也練了，前些年武當山的掌教雪踏天來拜訪我，傳了我一點架子，我一直在練，卻感覺不到有什麼大用處。”
關紅軍道。
“那是因為您沒有練內功。”
葉少川笑著道：“光練架子的話，頂多能讓您的拳腳更靈活一點，要說強身健體，效果並不明顯。但內功不一樣，可以壯大臟腑，拓寬經脈，效果絕對比練拳腳要好一點。當然，最好是能兩者協調統一，就像是華佗的五禽戲一樣，有一套動靜結合的
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