次日寧策早起之後，慣例開始晨跑，接著開始訓練，然後一邊吃飯，一邊順便處理手頭事務。
郎捷一大早又跑了來，賴在寧策這裏吃早飯，一邊吃一邊讚不絕口，誇讚飯菜做得好，聽得一旁的賈氏喜孜孜的。
早飯是賈氏親手做的，黃澄澄的小米粥，裏麵放上香甜的地瓜幹，然後又有幾道小鹹菜，四盤炒菜，還有幾隻紅燒豬肘，
肘子主要是給魯智深這個酒肉和尚吃的，
小不點寧仙兒也捧著個大海碗，吃得正香，或許是吃過苦的原
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