不知不覺中，天色大明。
王升睜開眼，坐了起來。
五體歌第一部分是入門，講的是外家拳理和基礎的鍛體之道。所謂“五體”，便是頭、雙臂、雙腿五體，從基礎做起，使五體肢強體健，頭聰腦明。
這一部分，和內家的易骨有著極為相近的作用。王升一夜領悟，惹到感覺到外、內兩種拳路，在基礎的鍛方麵，可以說是走在同樣的道路上。
有如一棵大樹，長開後分為兩根主枝幹，一枝走向內家拳，一枝走向外家拳。
不過這也隻
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