“你先熱身。”說著，何厲琛帶著林歸黎走到了跑步機前。
他將跑步機的速度調到了6，“你先上去快走十分鐘吧，十分鐘以後速度調到10，再跑十分鐘，這樣熱身就差不多了。”
林歸黎覺得速度有些快，但看著何厲琛認真的樣子，她幹脆把自己的懷疑吞了下去。
別說，何厲琛現在還真有鐵血教練的範兒。
林歸黎盯著他嚴肅的樣子看了一會兒，忍不住就想，他以後要是有個兒子的話，肯定是個無
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