鄭婷回到屋裏,躺在床上,本來以為會因為視頻事件而睡不著覺,結果卻很快入睡,一夜無夢
早上她是被敲門聲叫醒的,習慣性地打開手機監控錄像軟件,鏡頭裏是何清淼拎著保溫盒站在門口。“看起來,她似乎是來給我送早餐吃?”
一想到這個可能,鄭婷趕緊戴上口罩,隨便抓起椅背上的外套穿上,馬上就去開門迎接對方。
“是說怎麼這麼久,你還沒開門呀,原來還沒起床啊!”何清淼眨巴眨巴大眼睛,眼神裏透出一點小委屈。
“不好意思讓你久等了,快進來吧,外麵冷!”鄭婷側身後退,給對方讓出足夠的空間。“你就把這當成自己家,隨意吧。我先去洗漱。”
何清淼趁著鄭婷洗漱的工夫,把早飯擺好了。
鄭婷刷完牙,洗幹淨臉後,聞到了一股濃鬱的食物香氣。“紅棗粥的味道!”
“你鼻子可真靈!沒錯,確切說是紅棗枸杞粥。酸奶拌黃瓜和米糠醃胡蘿卜條是下飯菜。”何清淼指了指酸奶浸泡的水果黃瓜,還有一碟裹著米黃色糊糊狀東西的胡蘿卜條。
拿起筷子戳了戳米糠醃胡蘿卜條,鄭婷好奇地問:“什麼是米糠醃啊?”
“就是用幹淨的米糠和特定的益生菌發酵而成的米糠床,然後以此為基地,進行醃漬各種含水量不高的蔬菜。”何清淼說著,就夾起一條咬了下去,“咯嘣”一聲,清脆響亮。“味道還不錯,你要不要試試看?單獨吃可能有點鹹了,配甜粥挺爽口解膩的。”
鄭婷不疑有他,馬上也伸筷子撚起一塊小一點的胡蘿卜條,放進嘴裏。酸酸甜甜帶著鹹鮮,還有一絲奶香味兒。她趕緊啜了一口紅棗粥,那滋味甭提多美了!
兩個人一起發出“呼哧呼哧”的聲音,很快碗碟見底。
“太好吃了!”鄭婷發出一聲滿足的喟歎。
何清淼點頭,麵露笑容道:“今天你也要元氣滿滿哦!”
語音未落,鄭婷的手機鈴音響起。
“奇怪,居然有人在這個時候打電話我!”她滑動解鎖後,接了電話,語氣十分溫柔地問道:“您好,我是瑜伽私教鄭婷,請問您哪位,有什麼事嗎?”
何清淼一點也不意外對方會直接按下接通鍵,換作自己,先是要確定是不是騷擾號碼。
“啊,好的,好的。我掛了電話立刻就去加您!感謝您!”鄭婷一臉激動地掛了電話。
看起來是遇到大好事了,何清淼一邊收拾好碗筷,一邊說道:“看你有的忙了,午飯給你做好了端過來,就吃紅燒肉和清炒豆芽行吧?”
“很棒!剛才是麗姐打電話給我的,我之前關閉了各種添加微信的渠道,她加不上我。”鄭婷用麗姐的手機號搜索出微信號,趕緊給對方發送了好友請求。“她說黃總下了律師函不久後,帖子和視頻都消失了。黃總本來還說打算繼續追究責任的,麗姐覺得這種事點到為止就行了。我也覺得就此停手比較好,畢竟光腳的不怕穿鞋的,那種人沒有底線的。”
“我之前聽你說麗姐有高爾夫球肘的煩惱,我估計接下來她會請你指導如何緩解疼痛,到時候你加油哦!說不定黃總還會回來做你的SVIP!”何清淼越想越開心,仿佛這是自己的至尊客戶。
鄭婷苦笑道:“我可不敢奢求這麼多,先把眼前的事情做好吧!”
便當盒都收拾好後,何清淼起身告辭:“那我不打攪你,先回家啦。不用送我到門口,我自己會走。”她走到大門口,向坐在飯桌旁的鄭婷舉起了大拇指,鼓勵道:“加油哦!”
看著何清淼關好門後,鄭婷低頭看手機,發現麗姐已經通過了她的好友驗證,並且發來了一條語音消息:“初次見麵不湊巧,還沒聊完我就有事先走了,真不好意思。我們都買了你的視頻教學網課,真的很不錯。請問你現在有時間在線指點一下關於高爾夫球肘的理療嗎?費用還是按照線下課程算,一小時五百。”
天哪,鄭婷捂臉,這種好事,沒空也會擠出時間啊!她立刻打字回複道:“對您和黃總,我永遠是有空的!針對您的情況,我早就想好了對策。本來隻要您改變揮杆時的動作和減少重複的手部運動,加上適當的休息,就能減少炎症和疼痛,從而促進身體的損傷修複。現在疫情期間,您如果在家做一些針對性的運動進行理療康複,效果會好很多。”
麗姐過了沒一會就又回了:“那能麻煩你錄製理療動作視頻,讓我跟著學可以嗎?”
“沒問題,我現在馬上去錄製,弄好了就發給您!”鄭婷鬥誌滿滿,放下手機,馬上就去瑜伽房準備開始履行承諾了。
她打算先錄製伸展運動,先把腕關節活動開。選擇比較簡單的腕關節拉伸。先是,伸展位置的,她雙手放在理療床上,身體輕輕地向前傾斜至有拉伸感。每次三十秒,做三組。
然後是腕關節屈曲位的拉伸,用健康的手向下彎曲疼痛的手。每次三十秒,做三組。
拉伸完後,接下來就是肌力訓練。鄭婷選擇了比較容易的三種動作。
第一種,將純棉柔 軟幹淨的小毛巾卷起來放在手中握緊,保持3秒後放鬆。每十次一組,做三組。
第二種將橡皮筋套在手指上,然後用力向外展開保持3秒後放鬆。每十次一組,做三組。
第三種將前臂放在大腿上,手掌朝下握住彈力帶,吐氣,手背用力向上伸展,吸氣,手腕緩慢放回。每十次一組,做三組。
整個錄製過程很順暢,成片一共十幾分鐘。她反複看了幾遍,覺得自己的講解和動作示範都很到位,決定就這樣發過去給麗姐了。“這視頻就送給您,當時我說話做事都很幼稚,很對不起黃總,請您代我向他道歉。”
說實話,這沒花自己多少工夫,真要收錢的話,鄭婷還挺不好意思的。這視頻以後在網課上也能用到,要是真收錢就相當於賣斷了版權吧?
“這怎麼好意思呢?哦,對了,道歉的話,你親自給黃總說吧。”麗姐的回答,讓鄭婷心裏樂開花,難道說黃總把她從黑名單裏放出來了?
鄭婷嘗試著加了黃總,果然如願通過!“麗姐,沒啥不好意思的。以後這視頻我也會放入網課裏麵賣錢的。”
“那好吧,我到時候再買課程。”麗姐回答地也幹脆,為人爽利不糾結於這種小事情。“你的緩解腰疼係列很受我們的朋友們歡迎,我想問下,體態評估與調整什麼時候上線啊?我對你提到的那個步態分析很有興趣啊!”
“再過幾天就可以上線了,屆時我肯定第一個通知您!現在還有內部教材編寫中,線上課程主要還是以教導動作為止,有些前沿的理療知識隻要教材裏才有。”鄭婷可沒忘記何傑說的,付費教材也是一條賺錢的好渠道!
麗姐用期待的語氣回道:“聽起來很不錯啊,靜候佳音,慢忙!”
鄭婷靈機一動,把付費內部教材的點子,發到了朋友圈上。還說隻有VIP以上客戶才有資格預付款購買,一套教材價值一千元,限量十套,配送動作視頻!
對比一些無良機構,動輒幾千上萬的培訓費,她覺得自己真是太良心了!
“我買一套。”黃總發來了信息,還有一千元的轉賬。
鄭婷也不矯情,馬上點了收款,緊接著發過去一個笑臉,打字道:“謝謝黃總的信任與惠顧,教材和視頻弄好了,我會第一時間通知您!祝您全家幸福安康!”
說完,她立即更新朋友圈:還剩九套!
過了一會兒,又有一個VIP客戶購買了。到了何清淼送晚餐過來時,已經預售賣光了!鄭婷一邊吃,一邊開心地告訴她這個好消息,還付了三分之一的錢給對方。
鄭婷無意間看見何清淼把錢轉給了李毅,驚訝地問道:“你這是幹嗎?你欠他錢嗎?”
“你想哪去了?我從不借錢的。”何清淼翻出聊天記錄遞給對方看,解釋道,“小李哥不容易,現在到處為醫護人員募捐各種醫療和生活物資。我也想盡分力,要不是你給了我錢,怕是沒這個資本捐了。多謝你!”
“哪裏的話!這麼說來,我算下除去必要開支和生活費,剩下的我也捐了!”鄭婷現在越發後悔自己花了那麼多錢,請酒肉朋友吃吃喝喝了。
接下來的日子,她每天都過得充實而快樂。除了簡單的一日三餐,她再也不會大手大腳地花冤枉錢。節約省下的每一分錢,鄭婷都交給了李毅。
鄭婷抬頭就能從窗外望見青山公園的櫻花樹,有的早櫻已經盛開。她幻想著某一天,自己站在櫻花樹下練習瑜伽。何清淼和楊斌幫她錄製視頻,在花雨紛飛之中盡情揮舞的她,那姿態一定漂亮極了!