“現在確實是得關注身體健康，胖瘦都是其次的，隻要身體健康，這才能夠有一個好身體，要是沒有好身體，其他的都是白費，我們身邊也有好多的人，為了減肥不吃飯，然後體質特別的虛弱，這些都不是值得提倡的！
大家已經過了那個小姑娘的時期，更是應該好好吃飯，提升免疫力，多去運動，調整身體狀態？
但是像咱們這個年紀了，有些劇烈的運動還真不能夠隨便去做了呢，必須要在專業的教練指導下去完成，我看瑜伽就比較
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