別看當中有很多的，都是一些土辦法，但是這些土辦法，還真的特別的好使，確實是能夠緩解我心中的壓力，而且又不傷害身體！
平常沒事的時候，做做這些練習，其實對於我們的呼吸，包括我們的胸腔打開，都是有很多好處的，正是因為我們總是特別的疲憊，有的時候啊走不出去！”
成海毅也知道那個時間段的自己，真的是特別的可憐，但是能夠救自己的人就隻有自己。
“其實那段時間，我真的是挺害怕的，生怕你有問題也生
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