羅海結束了長達一小時的跑步，進屋後第一件事就是吃東西。
剛剛結束劇烈運動馬上就吃東西，通常會被認為對身體有害，不過這條規則對羅海來說無效。
“人類進行力量訓練，目的是為了讓肌肉纖維反複斷裂，形成更多的纖維束，達到增粗肌肉的目的。”
洗完澡後，羅海站在地下室，開始對自己的身體進行分析。
如果單純看體脂指標，羅海肯定比世界健美先生都還要標準。實際上體脂
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