煉體的時候決不能有絲毫馬虎，想讓這幫守護者學員們煉體成功，開頭是最重要的，就如同地基一般，學員們都按照淩楓的話盤坐下來，雖然心中很質疑，但是他們選擇相信淩楓，畢竟淩楓太強了！
淩楓淡淡的說道：“接下來我開始告訴大家前期怎麼煉體，你們所有人放輕鬆，然後調整呼吸，靈氣全部沉入丹田中，慢慢的開始掌握你們呼吸的節奏，呼…..吸…..”
這是煉體最基礎的功法，吸氣吐氣執法，
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